Прописи, которые помогут перестать беспокоиться и начать жить. По системе Дейла Карнеги АСТ
Книга "Прописи, которые помогут перестать беспокоиться и начать жить. По системе Дейла Карнеги"
Издатель: АСТ
Серия: Психотерапия. Практикум
Год издания 2026
Страниц: 64
ISBN: 978-5-17-186283-1
Описание
Откройте эту тетрадь в тот момент, когда мысли уводят вас в прошлое или будущее, когда внутри появляется напряжение и становится трудно удержаться в настоящем. Эти прописи созданы на основе легендарного бестселлера Дейла Карнеги "Как перестать беспокоиться и начать жить" — книги, которая уже десятилетиями помогает миллионам людей справляться с тревогой и возвращать контроль над своей жизнью. Фразы в этой тетради работают как якоря внимания: они помогают зафиксироваться в настоящем, успокоить поток мыслей и сформировать новые, более поддерживающие внутренние установки. Всего 5–10 минут спокойного письма помогут вам почувствовать опору внутри и проживать каждый день более спокойно и осознанно. Прописи помогут: • снизить уровень тревожности; • вернуть внимание в настоящий момент; • отпустить навязчивые мысли; • почувствовать внутреннюю устойчивость; • восстановить спокойствие и ясность; • научиться жить в пределах одного дня.
Характеристики
- Наименование Прописи, которые помогут перестать беспокоиться и начать жить. По системе Дейла Карнеги
- Категория Книги/Психология/Общение и коммуникация
- Производитель АСТ
- Издатель АСТ
- Год издания 2026
- Всего страниц 64
- Серия Психотерапия. Практикум
- ISBN 978-5-17-186283-1
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Буквоед
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
